8 советов для тех, кто собирается элегантно стареть

«Стресс, экология, питание и наш образ жизни играют далеко не самую последнюю роль», — говорит Том Кирквуд.

Однако плюс в том, что мы вполне способны влиять на них. Старайтесь поддерживать правильный вес тела, регулярно заниматься спортом, умеренно потреблять алкоголь, откажитесь от курения, и результаты превзойдут все ваши ожидания.

Сухой шампунь или детская присыпка спасут вас от излишней жирности у корней волос. Немного присыпьте корни — волосы будут чистыми и пышными на протяжении всего дня.

2. Не давайте мозгу лениться.

Несмотря на широко распространенное мнение, что процесс старения неизбежно влияет на работу мозга, исследования показывают, что его систематическая тренировка может замедлить и даже полностью изменить возрастные изменения. Но есть ли смысл начинать в достаточно зрелом возрасте? Или нужно смириться и покорно ждать первых признаков деменции? Начать тренировать мозг никогда не поздно, уверены медики. Замедление процесса ментального старения вполне реально. Даже в 70 или 80 лет человек может заметить существенные улучшения. Будьте активны, любознательны, открыты новому. Заведите наконец собственный блог!

Многие из нас любят использовать лак с блёстками. Однако процесс удаления такого лака с ногтей весьма неприятен. Чтобы удалить лак с блёстками без лишних неудобств, смочите ватный диск средством для снятия лака и приложите его к ногтю. Затем возьмите кусок фольги и закрепите его поверх ватного диска. Через 3–4 минуты данную «конструкцию» можно будет снять. Лак с ваших ногтей будет очищен полностью.

Интересные тесты: