8 запретов для молодости вашей кожи!

10 things to save your skin

Оказывается, чтобы замедлить процесс старения кожи, нужно всего лишь внести изменения в нашем ежедневном режиме, это поможет вам повернуть время вспять. Вот 8 вещей, которые нужно прекратить делать прямо сейчас, чтобы сохранить молодость вашей кожи.

1. Стоп солнцу!

8 запретов в пользу молодости вашей кожи

Каждая минута, проведенная под прямыми солнечными лучами, медленно, но неизбежно разрушает молекулы коллагена и эластана. Это, как бросить свой дорогой кашемировый свитер в сушку с высокой температурой. Наша кожа - это переплетение белковых нитей, подобно деликатной ткани. Загар не только высушивает кожу, превращая волокна коллагена и эластана в подобие сухой травы, а также повреждает ДНК кожи, что приводит к раку кожи в более позднем возрасте. Преждевременное провисание кожи, глубокие морщины и нежелательная пигментация - все это следствие нашей любви к загару. Чтобы защитить кожу и наслаждаться солнечными лучами, необходимо использовать крема с высокой SPF-защитой. А после дня проведенного на солнце, применять увлажняющий крем, чтобы запечатать влагу на время сна.

2. Стоп сладкому!

8 запретов в пользу молодости вашей кожи

Сладости негативно влияют не только на нашу фигуру. Молекулы кожи и кровеносные сосуды под воздействием сахара становятся более хрупкими, а значит менее здоровыми. Процесс старения наступает быстрее. Введите в ваш рацион продукты, богатые природными антиоксидантами и противовоспалительными веществами, такими как: капуста, греческий йогурт, белая рыба, оливковое масло, миндаль и другие.

3. Осторожно с очищением кожи!

8 запретов в пользу молодости вашей кожи

Аккуратно подходите к процессу очищения, не лишайте кожу ее естественных масел, которые делают ее эластичной и сияющей. Не забывайте после каждого мытья увлажнять кожу. Очень хорошо работают средства с ананасовыми ферментами. Такая косметика не только очищает, но и помогает коже сохранить ее внутреннюю влагу и дольше оставаться молодой.

После использования молочка для снятия макияжа, всегда наноси на лицо тоник без спирта, который тонизирует кожу, очищает поры и подготавливает ее к нанесению следующего продукта, будь то увлажняющий или ночной кремы.

4. Разумные физические нагрузки!

8 запретов в пользу молодости вашей кожи

Найдите золотую середину в занятиях спортом и диете. Не перестарайтесь с количеством физических упражнений. Чрезмерные усилия только старят лицо и тело, истощая нужные жировые отложения.

5. Спать и высыпаться!

спать и высыпаться

Сон - это время для тела и кожи, чтобы излечиться, успокоиться и восстановиться. На то, что мы не выспались первым делом указывает наш взгляд. Кожа становится желтоватой, появляются темные круги под глазами. Также как и нашим мышцам, клеткам кожи тоже нужен отдых. Сон большинства людей должен составлять 7-8 часов. Ранний и легкий ужин, ромашковый чай, обеспечат хороший сон и отдых нашему организму. Нанесите перед сном крем на основе масла ши, это поможет отдохнуть и восстановиться нашей коже. Сон необходим для красоты!

6. Стоп обезвоживанию!

Стоп обезвоживанию

Тело человека как губка. Погрузив сухую губку в воду мы увидим как она мгновенно смягчается и "оживает". Все наши ткани, в том числе кожа, нуждаются в воде для поддержания клеточных функций. Обезвоженная кожа теряет свою упругость, делая нас старше. Пейте воду в течение всего дня. Ваша кожа и глаза станут выглядеть ярче, мышцы и суставы будут чувствовать себя лучше.

7. Не игнорируйте технологии!

не игнорируйте технологии красоты

Здоровый образ жизни помогает в борьбе со старением, но не всегда этого достаточно. С умелым сочетанием современных технологий в области косметологии, можно избежать серьезных омолаживающих операций. Существует множество проверенных временем и абсолютно безопасных процедур, которые помогают заметно улучшить состояние кожи.

Когда сушите волосы феном, для большего объема прически начинайте сушку горячим воздухом от корней волос.

8. Стоп случайным покупкам косметики!

Стоп случайным покупкам косметики

Большинство из нас имеет неорганизованный подход к выбору средств по уходу за кожей. Этот крем посоветовала подруга, про этот супер-продукт рассказывают бьюти-блогеры и т.п. И мы не осознаем, что вместе наши средства могут совершенно не работать и не получаем желаемый результат. Например, накупили продуктов с гликолевой кислотой: тоник, лосьон, крем для кожи вокруг глаз, ночной крем. Ждем потрясающего эффекта, а получаем сухую кожу с покраснениями и высыпаниями. Наша кожа не смогла усвоить такое количество этого компонента, отсюда и такой результат. Посоветуйтесь с дерматологом, подберите для себя уход и не ставьте эксперименты над своей кожей.

У вас есть другие рецепты сохранения молодости?
Расскажите нам в комментариях!

i.h.e.r.b
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
НОВЫЕ СТАТЬИ:
Интересные тесты: