Режим и забота о себе: 7 правил красоты от звезды Instagram

Режим и забота о себе: 7 правил красоты от звезды Instagram

Эти простые советы помогут вам оставаться молодой и прекрасной.

В одной из студий маникюра и педикюра Kistochki побывала Даша Город – популярный Instagram-блогер, психолог. Внимание арт-команды петербургской сети привлек необычный маникюр с черными точками у Даши , о котором она рассказывала ранее. Сегодня же Даша Город, бизнесвумен, счастливая жена и мама двоих детей, рассказывает, как успевать все и при этом оставаться красоткой.

Теория о женственности гласит, что гармоничная женщина не может быть только хозяйкой или любовницей, в ней должны быть переплетены все состояния – и королевы, и музы, и девочки. Разве это возможно в современном мире, где есть работа, муж, дети, домашние дела? А ведь нужно еще найти время для себя. Как успевать все и не забыть о своей женственности и сексуальности?

Для начала остановитесь! Сделайте паузу. Посмотрите на себя в зеркало – ЭТУ женщину вы обязаны любить и принимать. Вам стоит задуматься, какие моменты вы можете исправить, чтобы чувствовать себя лучше – в своей жизни, внешности и распорядке дня. Успеть все невозможно, важно успевать то, что действительно важно для вас. А для прочего найдите другое решение. Возьмите листок бумаги и ручку, чтобы составить свой план новой жизни. Шаг за шагом вы придете к намеченному, главное – не бездействовать.

Проявляйте заботу о своей внутренней женщине. Это главное намерение, которое должно быть у вас. Если женщина будет правильно организовывать свое время, уверенно себя чувствовать, довольна своей внешностью и сохранять позитивный настрой, она может свернуть горы, поверьте мне! Будет энергия хорошо позаботиться о детях и о муже, найдутся силы на рабочие дела, семейные ужины и другие пункты программы. Не переживайте о не законченных делах, это крадет энергию. Вы сделаете их гораздо быстрее и с удовольствием, если для начала восстановите свои силы.

Не стесняйтесь просить о помощи. Распределите основные обязанности по домашней работе среди членов семьи, не старайтесь все сделать сама, учитесь делегировать, вам понравится.

Придерживайтесь режима. Конечно, нужно стараться больше отдыхать и высыпаться, но далеко не всегда это получается. Однако гораздо важнее стараться просыпаться и ложиться в одно время.

Пейте достаточно простой чистой воды. А лучше всего пейте чистую воду из природных источников. Говорят, что японский секрет красоты и здоровья – начинать утро с двух стаканов воды и пить стакан воды каждый час. Конечно, тут нет универсального рецепта. Но важно помнить, что мы на 80% состоим из воды. Регулярное поддержание водного баланса в организме позволит вам поддерживать молодость, здоровье внутренних органов, бодрость и хороший сон. Чай, кофе, соки и другие напитки сюда не относятся. И обязательно приготовьте витаминный эликсир с соком алоэ.

Движение – это жизнь! Занимайтесь фитнесом, бегом, плаванием, йогой, танцами – любым активным видом спорта. Есть много бесплатных уроков в интернете. Во время занятий прокачиваются кровь и лимфа, вырабатываются эндорфины – «гормон счастья». Так вы снимаете эмоциональные мышечные блоки, активизируете энергетические каналы. В результате – бодрое настроение и хорошее самочувствие, общий тонус и подтянутая фигура, здоровый цвет лица. И помните, в фитнесе главное не нагрузка, а регулярность занятий!

Ухаживайте за своим здоровьем и красотой. Оцените свой рацион – от этого во многом зависит общее самочувствие, фигура и кожа. Откажитесь от вредных привычек, лучше вводите новые – полезные. Регулярно пользуйтесь косметическими средствами и процедурами, проверенными столетиями. Например, оливковое и натуральные эфирные масла, морская соль, кофейный скраб. Но и не стоит пренебрегать современными технологиями медицины и косметологии, ведь это действительно работает.

i.h.e.r.b
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
НОВЫЕ СТАТЬИ:
Интересные тесты: