Советы для правильного загара

Советы для правильного загара

И так, как же правильно загорать:

Приезжая на солнце, вы хотите получить бронзовый загар и чтобы все ему завидовали. Для этого необходимо правильно загорать, иначе можно полностью облезть. Но загорать нужно аккуратно, ультрафиолет в большом количестве вреден для нашей кожи.

1. Постепенно увеличивайте воздействие солнца
После первого дня проведенного на солнце сделайте перерыв — переждите денек или два, прежде чем вернуться на пляж.

2. Регулярно отшелушивайте мертвую кожу
Во время загара мертвая кожа блокирует солнечные лучи. Также следует увлажнять кожу, это способствует хорошему впитыванию солнечных лучей.

3. Используйте солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем поможет загорать постепенно и не позволит вам моментально сгореть. В идеале следует применять крем за 20-30 минут до выхода на солнце.

4. Защищайте глаза
Во время загара используйте солнцезащитные очки или шляпу. Глаза могут получить урон от солнца, что может плохо сказаться на вашем зрении.

5. Регулярно меняйте позы и переворачивайтесь
Смена поз не позволит отдельным участкам вашего тела перезагореть. А если вы чувствуете сонливость, то лучше прекратить солнечные ванны и уйти из-под солнца.

6. Пейте больше воды
Вода спасает кожу от высыхания, чтобы она нормальна принимала солнечные лучи. Употребляйте больше воды, чтобы организм не чувствовал жажду. Минимум выпивайте 2 литра воды в день.

Если соблюдать все перечисленные советы, то хороший бронзовый загар вам точно обеспечен. Но не забывайте, что все хорошее в меру, тем более в Таиланде под ярким солнышком!

Читайте также: Спаси жизнь. Признаки инсульта

Источник

Читать статью полностью на secrets-of-women.ru