Ким Кардашьян лопнет от зависти: 5 эффективных упражнений для красивой попы!

Ким Кардашьян лопнет от зависти: 5 эффективных упражнений для красивой попы!

Приседай на вдохе, отводя таз назад так, чтобы колени образовали прямой угол, на выдохе возвращайся в исходное положение. Исходное положение: стоя, руки в замке перед собой на уровне груди, локти согнуты, спину держим прямо, мышцы пресса напряжены.

От Монро до Кардашьян: как менялись представления об идеальной женской фигуре

От Монро до Кардашьян: как менялись представления об идеальной женской фигуре

Предлагаем тебе посмотреть, как за последние полвека изменилась мода на идеальное тело и какие знаменитые женщины вошли в историю как обладательницы самых роскошных фигур. Именно в эти года зажглась новая звезда — худощавая и неказистая англичанка Кейт Мосс.

Как организм подсказывает о нехватке кальция

Как организм подсказывает о нехватке кальция

Вот несколько признаков, позволяющих определить, что телу не хватает именно кальция, и возможные пути решения этой проблемы. Дефицит кальция влияет не только на кости, но и на ваш разум. Если вы полностью здоровы и внезапно начали страдать от припадков, то причина может быть только одна: дефицит кальция.

Далее