Йога с пользой для суставов

Йога с пользой для суставов

СУКШМА-ВЬЯЯМА: УПРАЖНЕНИЯ Очищение горла Чтобы начать упражнение, встань в тадасану (стоя, руки вдоль тела, ноги вместе, спина прямая), подними подбородок на несколько сантиметров выше ключичной ямки. Чтобы начать упражнение, встань в тадасану (стоя, руки вдоль тела, ноги вместе, спина прямая), подними подбородок на несколько сантиметров выше ключичной ямки.

Как предотвратить появление морщин: 10 советов специалистов

Как предотвратить появление морщин: 10 советов специалистов

Физическая активность великолепно влияет на кожу, поскольку способствует притоку крови через кожные покровы и вводит кислород и другие питательные вещества, необходимые для сохранения и восстановления клеток.

10 потрясающих качеств девочек за 40

10 потрясающих качеств девочек за 40

Они удивительно красивы, потому что признали, что у них именно вот такие попы, именно вот такие груди, такие носы и такие ноги. Они теперь точно знают, что самое главное — совсем не то, что показывают по телеку, пишут в интернет, постят в соцсетях и рассказывают на тренингах.

Неожиданные причины плохого запаха изо рта

Неожиданные причины плохого запаха изо рта

Если сахар постоянно находится во рту, он начинает разрушать зубы, что тоже не освежает дыхание (хотя именно ради него ты и жуешь мятную жвачку!).Тогда выделения скапливаются в пазухах и потом спускаются в глотку, где живут «плохие» бактерии.

Как справиться с нахлынувшей тревогой

Как справиться с нахлынувшей тревогой

Но выбросившийся в кровь адреналин при этом никуда не девается, и приступы тревоги сопровождают нас еще какое-то время даже при отсутствии раздражителя. В отличие от тревоги, которая может сопровождать вас «в фоновом режиме» долгое время, паническая атака возникает внезапно, буквально накрывает человека с головой и длится 15–30 минут.