Диета 1200 калорий: ежедневное примерное меню

Диета 1200 калорий: ежедневное примерное меню

Завтрак (300 калорий): салат из моркови и капусты с лимонным соком и оливковым маслом, кусочек хлеба с тонким слоем сливочного масла или сыра, 50 г вареной колбасы. Ужин (300 калорий): салат из помидоров, огурцов, зелени, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Как ухаживать за губами в холода?

Как ухаживать за губами в холода?

В ответ на письмо с советами по уходу за губами пришло немало откликов. ► Натрите на тёрке кусочек тыквенной мякоти, добавьте капельку мёда и сделайте маску для губ на 10 минут. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ.

Как убрать мешки под глазами

Как убрать мешки под глазами

Этого полезного растения много не бывает: «зелень внутри и зелень снаружи» — такого правила придерживается звездная красавица, прикладывая свежие листья к глазам в качестве компресса.

От старения: рецепты, которые помогут продлить молодость

От старения: рецепты, которые помогут продлить молодость

Для этого можно сделать специальную паровую ванночку или умыться после принятия душа;• используйте натуральные средства или готовьте их самостоятельно из проверенных природных ингредиентов;• умываться нужно каждый день, а глубокую очистку можно проводить не чаще двух раз в неделю.Тонизирование Важным этапом ухода является тонизирование – обработка различными средствами, которые улучшают цвет и тонус кожи, делают ее более упругой и эластичной.

Правила применения, народные рецепты

Правила применения, народные рецепты

Продукты, которые используют для ополаскивания, зависят от типа волос, но черный чай универсален, он подходит и для склонных к жирности, и для подверженных сухости локонов. Для укрепления Рецепты укрепляющих настоев на основе черного чая различаются в зависимости от типа волос.

Не выбрасывайте мандариновые корки

Не выбрасывайте мандариновые корки

В косметике используют сок, мякоть и кожуру плодов мандарина для приготовления препаратов для сухой, реже – для нормальной и жирной кожи. Вату смачивают в соке, отжатом из очищенного от кожуры мандарина, и протирают кожу лица или смачивают в соке мандарина салфетку из нескольких слоев марли и накладывают ее на лицо и шею на 15 – 20 минут.

Облепиховый чай, как в любимом кафе: 7 лучших рецептов в домашних условиях

Облепиховый чай, как в любимом кафе: 7 лучших рецептов в домашних условиях

4. В каждую чашку положите несколько ложек облепихового пюре и залейте заваренным чаем, добавив мед или сахар по вкусу. 4. Для чая возьмите 2-3 столовые ложки облепихово-имбирной смеси и добавьте в чашку, залив горячей водой (но не кипятком).

Масло ШИ: способы применения, рецепты в домашних условиях

Масло ШИ: способы применения, рецепты в домашних условиях

Маски с маслом ши для лица Многие женщины на основе этого продукта готовят маски для лица или добавляют в свой обычный крем, усиливая его ухаживающие свойства. ложки репейного масла и маслица карите, наносите на волосы, оставляйте на ночь.

14 способов использования кокосового масла

14 способов использования кокосового масла

После того, как кокосовое масло впиталось, массирующими движениями вотрите его в кожу головы и волосы, расчешите волосы расческой с широкими зубьями, соберите их в пучок, и наденьте сверху полотенце или шапочку для душа.

7 способов, которые помогут растениям обильно цвести

7 способов, которые помогут растениям обильно цвести

При выборе комнатного растения мы всегда обращаем внимание на внешний вид листьев и цветов, форму. Красивое комнатное растение – это, прежде всего правильный уход и условия содержания. Не большое количество, обычно это 100-150 грамм древесной золы разводят в ведре воды, перемешиваем и полив готов.

Как приготовить маску из дыни?

Как приготовить маску из дыни?

Увлажнить сухую кожу и справиться с мелкими морщинками поможет такое средство: смешайте 2–3 ст. ложки дынной мякоти с 1 ст. Сделать волосы густыми и блестящими поможет дынный сок. Его нужно нанести на чистые влажные волосы и кожу головы и смыть через 15–20 минут.

Рецепт, который остановит облысение и заставит ваши волосы расти экстремально быстро

Рецепт, который остановит облысение и заставит ваши волосы расти экстремально быстро

Черный тмин, точнее, его семена отлично работают с кожей головы и ускоряют процессы роста. Регулярное использование этого масла не реже раза в неделю позволит вам навсегда избавиться от выпадения волос и облысение не будет грозить вам.

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

И, в отличие от других жиров, среднецепочечные триглицериды не откладываются в виде жира в организме — напротив, они сжигаются для получения энергии. Стресс приводит к неконтролируемому аппетиту и снижает расход энергии на пищеварение, а в результате откладывается больше жира, чем могло бы.

Как приготовить маску для увлажнения кожи шеи?

Как приготовить маску для увлажнения кожи шеи?

В ответ на письмо с советами по уходу за кожей шеи пришло немало откликов. Наложите маску на шею на 10 минут. ► Натрите на тёрке свежий огурец, добавьте ложку сметаны и наложите смесь на шею и область декольте.

Пейте смесь, прежде чем идти спать удалите из организма все, что съели за день

Пейте смесь, прежде чем идти спать удалите из организма все, что съели за день

Дамы и господа, в этой статье мы собираемся показать вам, как сделать домашний натуральный напиток, который поможет вам ускорить ваш метаболизм, очистить организм от всех вредных токсинов, и это поможет вам сбросить лишний вес, а также уменьшить живот. 6. Петрушка также используется для освежающего дыхания, и это очень просто — нужно просто жевать листья петрушки.

Как сделать маску против морщин на шее?

Как сделать маску против морщин на шее?

ложку мёда и 1 ст. Смесь нанесите на шею и область декольте на 15 минут. Смешайте размятую в кашицу мякоть банана с 2 ст. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни. А нагретые в духовке до температуры 37−38 градусов — они подойдут для массажа лица и шеи по массажным линиям.

Как сделать маску для лица из персика?

Как сделать маску для лица из персика?

Персик очистите от кожицы и растолките в пюре. ложку разогретого мёда, перемешайте и наложите массу на лицо на 10–15 минут. Персик растолките в пюре. ложку овсяных хлопьев, измельчённых в блендере, и 1 ст. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ.

Не только в пищу! Крупы для красоты и здоровья лица

Не только в пищу! Крупы для красоты и здоровья лица

Полученную массу выдержите на лице 15 минут и смойте теплой водой.Маска для жирной кожиПеремелите 50 г риса в муку. Выдержите на лице 15 минут и смойте теплой водой.Универсальная маскаСмелите столовую ложку геркулеса в муку и смешайте с 2 столовыми ложками сока лимона.

10+ способов справиться с отечностью век в домашних условиях

10+ способов справиться с отечностью век в домашних условиях

Поместите несколько ложек в холодильник на 10 минут и прикладывайте к глазам, пока металл не потеплеет. Это маленькие полоски, которые достаточно наклеить под глаза на 10-15 минут, чтобы избавиться от усталости, темных пятен и отечности, а также укрепить тонкую кожу.

Как лечить солнечные ожоги?

Как лечить солнечные ожоги?

Больше не горит! Если случилось обгореть на солнце, пользуюсь такими средствами. ► Натрите картошку на тёрке, слегка отожмите сок и выложите массу на повреждённое место. Сверху положите марлю, чтобы картошка дольше не высыхала. ► Хорошо помогает и компресс из холодного настоя зверобоя.

Пряники на быструю руку

Пряники на быструю руку

Желтки с одним белком (а второй белок отделить на помадку) и медом взбить с сахаром, влить эту смесь в кефир и растительное масло.

Какие домашние средства помогут от жирного блеска?

Какие домашние средства помогут от жирного блеска?

Тёплую кашицу приложите к лицу на 30 минут. Наложите маску на лицо на 10 минут. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Копеечное средство от морщин

Копеечное средство от морщин

Маски из крахмала от морщин по механизму воздействия на кожу лица можно отнести к использованию ботокса, то есть при регулярном и грамотном уходе можно заметить исчезновение морщин, разглаживание складок, повышение упругости. В качестве основы для домашней маски с лифтинг-эффектом может браться картофельный крахмал, не меньшими полезными свойствами наделен и кукурузный.

Российский визажист, который преображает женщин при помощи макияжа

Российский визажист, который преображает женщин при помощи макияжа

Гуру красоты Вадим Андреев задался целью доказать женщинам, что не обязательно прибегать к пластической хирургии, чтобы превратить свою неприметную внешность в королевскую красоту. Вадим утверждает, что может преобразить любую женщину в модель с обложки, просто с помощью косметики и в доказательство он приводит примеры превращения обычных женщин в сногсшибательных красавиц в стиле 'до и после'.

15 домашних скрабов на все случаи жизни

15 домашних скрабов на все случаи жизни

разведи маслом до комфортной текстуры и втирай в кожу в течение 10−15 минут. добавить морскую соль в пропорции 1:1 и развести оливковым маслом. добавь в кашицу две столовые ложки растительного масла и столовую ложку мёда.

Гладкая, идеальная кожа — это реально! Узнайте рецепт чудодейственной сыворотки!

Гладкая, идеальная кожа — это реально! Узнайте рецепт чудодейственной сыворотки!

Витамин С участвует в выработке коллагена — белка, который делает вашу кожу эластичной и здоровой. Специальная С-сыворотка имеет в своем составе большие дозы витамина С и коллагена, которые обеспечивают коже здоровый и молодой внешний вид.

Какие маски и лосьоны помогут вывести веснушки?

Какие маски и лосьоны помогут вывести веснушки?

ложки мёда разбавьте равным количеством воды, добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута и наложите маску на лицо на 10 минут. ложку цветков календулы залейте стаканом водки, настаивайте в течение 5–7 дней, процедите — и лосьон готов! ложку цветков одуванчика залейте кипятком и подержите на медленном огне 15 минут.