Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом

Если взять в руки горячую чашку, по телу разольется тепло — и жизнь станет немного приятнее. Мозг получает сигнал, что у тебя всё хорошо, а если руки и ноги холодные — стресс продолжается. Постарайся расслабить мышцы: «пожужжи» или ритмично поулыбайся.

Крик души 40-летней женщины, адресованный всем мужчинам

Крик души 40-летней женщины, адресованный всем мужчинам

То есть я действительно не понимаю, как можно быть уверенным в том, что это офигенно привлекательное предложение, которое (особенно непонятно) может исходить далеко не от самого привлекательного мужчины? Если ты действительно хочешь знать, что меня возбуждает, я тебе отвечу.

8 советов для тех, кто собирается элегантно стареть

8 советов для тех, кто собирается элегантно стареть

Несмотря на широко распространенное мнение, что процесс старения неизбежно влияет на работу мозга, исследования показывают, что его систематическая тренировка может замедлить и даже полностью изменить возрастные изменения. Даже в 70 или 80 лет человек может заметить существенные улучшения.

Чего на самом деле хочет ваше тело

Чего на самом деле хочет ваше тело

Иногда наше тело так устает выполнять все возлагаемые на него функции: перемещать нас из пункта А в пункт Б, бегать на дорожке, мерзнуть на ветру, потеть в жару, получать энергию из неправильных продуктов питания… что единственным способом вернуть его к здоровому состоянию будет благодарность и любовь.

Что ухудшает память?

Что ухудшает память?

Из казалось бы привычного сценария начнут вылетать целые цепочки действий, просто потому что вы начали забывать, что хотели сделать, даже если это было минуту назад. Еще один очень важный момент, который существенно ухудшает память – это недостаток витаминов, то есть неправильное питание или скудность рациона, в целом.

Продукты, полезные для ума или как активировать мозг перед экзаменом

Продукты, полезные для ума или как активировать мозг перед экзаменом

Если в рационе ученика будет нехватка углеводов, которые очень важны для детского организма, то может наблюдаться понижение общего тонуса организма. Они больше остальных орехов полезны для мозга школьника, благодаря тому, что в них содержится высокое содержание омега-3 жирных кислот.

Секрет увеличения вашей памяти до 80% восстановления вашего зрения и регенерации костной ткани

Секрет увеличения вашей памяти до 80% восстановления вашего зрения и регенерации костной ткани

Мы представляем вам 15 продуктов, которые помогут вам укрепить память, но и заставят ваш мозг работать более быстро и также регенерировать костную ткань. 12-желудь: отличный союзник, который увеличит вашу память, потому что он полон витамином В12 и фолиевой кислотой, которые защищают наш мозг от повреждений.

Синдром разбитого сердца

Синдром разбитого сердца

Но швейцарские ученые установили, что опасность существует даже для абсолютно здоровых людей и что в их случае сердечная дисфункция, чаще всего, является следствием смерти близкого человека или расставаниея. Такое явление как «синдром разбитого сердца» не является для науки открытием.

С щепоткой чешуи, жуков и сала. Неожиданные компоненты косметики и лекарств

С щепоткой чешуи, жуков и сала. Неожиданные компоненты косметики и лекарств

Героин, ртуть, ДДТ и другие «лекарства» прошлого Эякулят Один из давно известных «натуральных» компонентов, которые широко используются как в фармацевтике, так и в косметологии, — это семенная жидкость. Кроме того, его нередко включают и в состав средств для волос.

Продукты, которые зарядят энергией

Продукты, которые зарядят энергией

К тому же хорошо утоляет голод.Из них организму проще всего добывать витамины B, C и фолиевую кислоту, благодаря которым меньше хочется спать.Один из лучших вариантов перекуса для избавления от усталости и голода.

Тесты: психологические, фитнес-тесты, на развитие гибкости

Тесты: психологические, фитнес-тесты, на развитие гибкости

Пройдите тест Наверное, интуиция есть у каждого, только вот одни полагаются на нее при выборе решения, Тесты 54 199 Как узнать характер человека по дате рождения: тайны нумерологии Мое приветствие всем.

Ритуалы на убывающую Луны: как эффективно избавиться от негативных воспоминаний

Ритуалы на убывающую Луны: как эффективно избавиться от негативных воспоминаний

На убывающую Луну принято избавляться от тягостных, плохих, неприятных моментов, от всего, что не дает нам жить полноценной и радостной жизнью. Теперь вспомните какой-то приятный момент и представьте его так, словно перед вами картинка.Теперь вам нужно эту самую картинку выделить, сделать поярче.

Открытки о том, как трудно быть женщиной

Открытки о том, как трудно быть женщиной

Мы собрал для вас открытки на тему того, как это непросто и тяжело, но в то же время смешно и прекрасно. Настоящие джентльмены, расставаясь с девушкой, дарят ей блок сигарет, кофемашину и новое пластиковое окно с широким подоконником… Опытная женщина может сделать от 27 до 36 выводов в секунду.

Главные плюсы отказа от алкоголя

Главные плюсы отказа от алкоголя

И если убрать из рациона спиртное и не заменять его парой десертов, питание станет значительно менее калорийным.Уже через неделю после отказа от алкоголя ты заметишь, что кожа стала более упругой и увлажненной.

Признаки недостатка фолиевой кислоты в организме

Признаки недостатка фолиевой кислоты в организме

Если тело испытывает в нем недостаток, вы можете страдать от некоторых проблем со здоровьем и даже заработать анемию — болезнь, при которой внутренние органы не получают необходимое количество кислорода.Мы расскажем о наиболее типичных сигналах, подавая которые, организм требует больше фолиевой кислоты.Фолиевая кислота крайне необходима центральной нервной системе.

10 причин вставать по утрам хотя бы на 1 час раньше

10 причин вставать по утрам хотя бы на 1 час раньше

После того, как ранние подъемы у вас войдут в привычку, вы автоматически будете отправляться в постель рано, и это обязательно скажется благоприятным образом на вашем здоровье. Сразу после того, как наладятся ваши биоритмы, вы будете легко засыпать в одно и то же время, а также утром вставать без будильника.

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

Для тех, кто не готов и к этому, есть еще один совет: окунайте лицо в миску с ледяной водой и держите его там как можно дольше. Мозг экономит энергию для других задач, поэтому чистить зубы или возвращаться домой можно, не задумываясь об этом и не особо включаясь в процесс.

Крик души 40-летней женщины…

Крик души 40-летней женщины…

То есть я действительно не понимаю, как можно быть уверенным в том, что это офигенно привлекательное предложение, которое (особенно непонятно) может исходить далеко не от самого привлекательного мужчины?

Последствия жизни без сахара

Последствия жизни без сахара

При отказе от сладкого и замене его на продукты, имеющие повышенное содержание клетчатки, Вы с удивлением обнаружите, что Ваш кишечник стал работать буквально как швейцарские часы.

10 лучших хобби для снятия стресса

10 лучших хобби для снятия стресса

Исследование, опубликованное в International Journal of Neuroscience, доказало, что терапия, включающая в себя танцевальные движения, не только помогает избавиться от депрессии, но и помогает бороться со стрессом, так как она регулирует уровни серотонина и дофамина в организме.

10 причин научиться играть на музыкальном инструменте

10 причин научиться играть на музыкальном инструменте

Один из важных аспектов музицирования, который отличает музыканта от не музыканта, это, если можно так выразиться, умение читать и осмысливать музыку. Существует очень много аспектов в музыке, которые не следует недооценивать, коль скоро вы играете на каком-нибудь музыкальном инструменте.

15 СМС от непревзойдённых мастеров общения

15 СМС от непревзойдённых мастеров общения

Некоторым товарищам палец в рот не клади и только дай повод над кем-нибудь подшутить. Общаться с такими людьми одно удовольствие, потому что никогда наверняка не знаешь, что они выкинут в следующий момент. Когда язык подвешен и мозг работает, что надо, цены тебе нет!