Что происходит с организмом, когда мы голодаем

Что происходит с организмом, когда мы голодаем

Если вы отказываетесь не только от еды, но и от воды, то все эти процессы протекают быстрее. Все дело в том, что голодание замедляет метаболизм (так организм пытается сохранить энергию), который потом может не прийти в норму.

13 секретов, которые помогут сделать живот плоским

13 секретов, которые помогут сделать живот плоским

С жвачкой вы проглатываете много воздуха, что приводит к вздутию живота. Даже если вы не можете добраться до тренажерного зала, попробуйте просто прогуляться в течении 30 минут или же банально дойти пешком от метро до дома.

Как питаться до и после тренировки — Советы красоты

Как питаться до и после тренировки — Советы красоты

В течение часа после тренировки следует перекусить белковой пищей, например, куриной грудкой, фасолью, а еще лучше вареной или печеной рыбой или морепродуктами, которые, во-первых, являются строительным материалом для мускулатуры, во-вторых, позволяют дополнительно сжечь жиры.

Что способствует преждевременному старению

Что способствует преждевременному старению

Как следствие частое употребление молока и молочных продуктов, в том числе йогурта, сливок, сыра, проявляется в опухших веках, мешках под глазами и пятнах на коже, что нередко заставляет человека казаться старше своего возраста.

Как правильно чистить зубы, когда это делать и зачем, и какой щеткой

Как правильно чистить зубы, когда это делать и зачем, и какой щеткой

Оба типа одинаково хорошо чистят, если вы используете хорошую фторсодержащую зубную пасту, производите правильные движения щетки и чистите зубы два раза в день. Когда вы закончили чистку зубов, поставьте свою зубную щетку вертикально (в стаканчик или специальный держатель) и дайте ей высохнуть на воздухе.

10 секретов стройности японок: ешь и не полней!

10 секретов стройности японок: ешь и не полней!

Даже в совсем не традиционных японских ресторанах в России порции довольно скромные — и это, кстати, не жадность заведений, а реальное отношение японцев к пище. В пищу японцы стараются употреблять лишь свежие продукты, приготовленные только «здесь и сейчас» — такое понятие, как «срок годности» для них практически не существует.

Неимоверные секреты похудения от Ким Кардашьян ⋆ Женские Секреты от Счастливой Леди

Неимоверные секреты похудения от Ким Кардашьян ⋆ Женские Секреты от Счастливой Леди

Ким никогда не скрывала секреты своей красоты и регулярно делится ими со своими поклонниками. Вам позволяется ежедневно употреблять жирную и жареную пищу, но она не будет превращаться в лишний вес. Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.

9 продуктов, которые сделают кожу молодой всего за неделю

9 продуктов, которые сделают кожу молодой всего за неделю

Не все знают, что именно этот витамин богат антиоксидантами, а также он борется с признаками старения и даже защищает кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.Семена чиаЭти семена богаты минералами и клетчаткой, а также незаменимыми жирными кислотами, вместе они придают коже свечение.

10 ужасных ошибок с пищевыми продуктами: не допускайте этих ошибок

10 ужасных ошибок с пищевыми продуктами: не допускайте этих ошибок

Опасные бактерии, содержащиеся в сыром мясе, могут легко распространяться на готовые к употреблению продукты и вызывать серьезное пищевое отравление. Никогда не маринуйте мясо, птицу или морепродукты на столешнице и не используйте тот же маринад из-под сырого мяса для уже приготовленной пищи.

11 самых нелепых диет! От сна до ленточных червей…

11 самых нелепых диет! От сна до ленточных червей…

Недостатком этой диеты является то, что, несмотря на то, что на ней можно довольно быстро сбросить вес, в течение кратчайших сроков он вернется обратно, поскольку всю жизнь вы на лимонаде сидеть уж точно не будете.