Советы, которые помогут справиться с зимней хандрой

Советы, которые помогут справиться с зимней хандрой

Добрые дела приносят пользу не только тому, кто в них нуждается, но и тому, кто их совершает: уменьшается риск развития гипертонии, снижается уровень стресса, а люди, которые привыкли творить добро хотя бы один раз в неделю, становятся гораздо счастливее и успешнее.Шведы и датчане тоже знают, что такое зимняя меланхолия, и, чтобы с ней справиться, первые придумали лагом, а вторые — хюгге:Философия лагом — когда всего достаточно: не слишком много и не слишком мало.

На зависть Кардашьян: как сделать суперсексульное белфи

На зависть Кардашьян: как сделать суперсексульное белфи

Поставь ее на уровне талии и встань боком к ней, опять же, чтобы часть попы была в тени. На улице не снимай попу и себя стоя, когда солнце в зените, то есть над макушкой.

7 советов от бессонницы

7 советов от бессонницы

Зато несколько простых советов помогут вам и вашему организму легче просыпаться по утрам и не ворочаться по ночам в постели, так и не сумев уговорить себя поспать. Если в вашем офисе нет окон, постарайтесь выделять время для того, чтобы выйти на улицу и поймать немного солнечного света.