Лунный календарь красоты на август 2018

Лунный календарь красоты на август 2018

Также в этот день имеет смысл организовать питательные и укрепляющие маски не только для кожи лица, но и для всего тела. Для лица в этот день можно использовать очищающие маски, которые (как и массаж) наиболее эффективно сочетать с ароматерапевтическими процедурами.

9 советов от Елены Санжаровской, с которыми точно похудеешь

9 советов от Елены Санжаровской, с которыми точно похудеешь

Идеально сочетать базовые упражнения в быстром темпе с изоляцией, то есть упражнениями, нацеленными на проработку одной конкретной мышцы или группы мышц.Если ты эктоморф по природе, тебе сложно нарастить мышечную массу, зато узкая кость и отличный метаболизм делают тебя стройной без особых усилий – ты так выглядишь всегда.Если хочется наращивать массу, увеличивай количество калорий в целом и углеводов в частности.

5 упражнений, которые приведут тело в тонус всего за 10 дней

5 упражнений, которые приведут тело в тонус всего за 10 дней

Ведь отжимания могут быть не только классические, а ещё и с коленей от пола, и стоя от стены, от стола, от стула и со стула вниз головой, от скамьи, с прыжком, с узкой или очень широкой постановкой рук и даже на одной руке и одной ноге!

7 правил с востока

7 правил с востока

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон.

Еженедельный график ухода за кожей лица

Еженедельный график ухода за кожей лица

Подходящим временем для того, чтобы кожа хорошо усвоила полезные вещества, станет и промежуток с 16:00 до 18:00, когда усиливается кровоток в организме. А вот время с 13:00 до 16:00 косметологи считают бесполезным для оздоровления — в этот период обменные процессы замедляются и полезные вещества усваиваются с трудом.

Диета «Пушинка»

Диета «Пушинка»

1. В меню «Пушинки» всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста. Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира. Второй завтрак: часть перловой каши. Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару). Ужин: последняя часть перловой каши.

Как зарядить своё тело энергией и обновиться духовно: следуйте этой инструкции

Как зарядить своё тело энергией и обновиться духовно: следуйте этой инструкции

Поэтому ночью не кладите телефон в непосредственной близости от того места, где вы спите, если это возможно, отключите своё мобильное устройство, а также беспроводной Интернет, чтобы дать организму возможность отдохнуть от излучения и тех волн, которые распространяют ваши гаджеты.

Ким Кардашьян лопнет от зависти: 5 эффективных упражнений для красивой попы!

Ким Кардашьян лопнет от зависти: 5 эффективных упражнений для красивой попы!

Приседай на вдохе, отводя таз назад так, чтобы колени образовали прямой угол, на выдохе возвращайся в исходное положение. Исходное положение: стоя, руки в замке перед собой на уровне груди, локти согнуты, спину держим прямо, мышцы пресса напряжены.

Лунный календарь красоты на июль 2018

Лунный календарь красоты на июль 2018

Лучше не делать в этом месяце уколы красоты и пластику в области лица, головы, шеи и области декольте.Но помните о ретроградном движении Марса, который намекает на то, что позже Для лица и шеи в этот период можно делать неблагоприятный день для сложных процедур, так что не стоит на сегодня