Бразильская попа без имплантов: не мечта, а реальность!

Бразильская попа без имплантов: не мечта, а реальность!

Тогда вот отличный повод для ликования: хирурги нашли способ вводить в ягодичные мышцы собственный жир пациента, который откладывался «не в тех» местах. Спустя пару недель нити подтягивают и фиксируют для того, чтобы сжать мышцы и придать ягодицам выпуклую форму.

Подбираем идеальные джинсы

Подбираем идеальные джинсы

Для начала нужно надеть брюки и повернуться спиной к зеркалу, затем проанализировать посадку, модель и крой. Карманы, расположенные практически параллельно друг другу, делают попу более ровной. Расклешенные книзу джинсы подходят женщинам с ростом выше среднего и худыми ногами.

100 приседаний для красивых ног и подтянутых мышц

100 приседаний для красивых ног и подтянутых мышц

Помимо мышц ног, подъём ноги в сторону включает в работу косые мышцы живота и нижнюю часть спины. Глубокое приседание, а затем подъём и поворот ноги по кругу дают дополнительную нагрузку на мышцы ягодиц, а также внутреннюю и заднюю поверхность бедра.

Эксперт рассказала, почему ягодицы становятся плоскими

Эксперт рассказала, почему ягодицы становятся плоскими

Кроме того, после родов физические нагрузки работают не столь эффективно, как до беременности и родов, поэтому в программу коррекции фигуры необходимо включать процедуры для тела, направленные на изменение плотности и уменьшение подкожно-жировой клетчатки.

4 вида женской попы и лучшие упражнения для каждой!

4 вида женской попы и лучшие упражнения для каждой!

Глубокие приседания: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади. Медленный присед: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади.

Еще откровеннее: Ким Кардашьян показала зону бикини и обнаженные ягодицы

Еще откровеннее: Ким Кардашьян показала зону бикини и обнаженные ягодицы

Приехав в Майами, Ким Кардашьян (Kim Kardashian) не дает расслабиться своим поклонникам ни на день и каждый раз, выходя на улицу, удивляет прохожих все больше. Эффекта также добавили наращенные волосы и идеальный бронзовый загар, которым Ким,кстати, недавно похвасталась, выложив фото себя голой в Snapchat.

Упражнение, которое поможет добиться кубиков на животе за 2–3 месяца

Упражнение, которое поможет добиться кубиков на животе за 2–3 месяца

Здесь на помощь вам придет упражнение «складка», которое тренирует мышцы пресса лучше какого-либо другого. Если вам сложно делать «складку» из-за слабой физической подготовки, то попробуйте делать упражнение поочередно с каждой ногой и рукой, соединяя правую ногу с левой рукой и наоборот.

Своя или нет: 5 инста-блогеров, у которых есть за что подержаться

Своя или нет: 5 инста-блогеров, у которых есть за что подержаться

В ходе операции мы с помощью липосакции забираем у пациента жир в области талии и живота, вводим его в ягодицы и тем самым формируем красивое очертание всего тела.

Гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры

Гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры

Отвлечь внимание от лишнего объема в районе живота помогут модели с высокой талией, а вот форма брюк подчеркнет стройные бедра и ноги. Это модельный тип фигуры, как правило, с длинными и стройными ногами, которые стоит подчеркнуть брюками, но талии может не хватать изгибов, а ягодицам — объема.

7 заветных упражнений для упругих ягодиц

7 заветных упражнений для упругих ягодиц

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. 4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.

Ким Кардашьян лопнет от зависти: 5 эффективных упражнений для красивой попы!

Ким Кардашьян лопнет от зависти: 5 эффективных упражнений для красивой попы!

Приседай на вдохе, отводя таз назад так, чтобы колени образовали прямой угол, на выдохе возвращайся в исходное положение. Исходное положение: стоя, руки в замке перед собой на уровне груди, локти согнуты, спину держим прямо, мышцы пресса напряжены.