5 причин не слушать грустные песни

Кажется логичным включить грустную песню , когда нет настроения, затем поставить ее на повтор, а через некоторое время поделиться в соцсетях своим настроением, сделав публикацию с Вашей фотографией, песней и хештегом "моенастроение". Почему же психологи не всем советуют слушать такие песни?

1. Страдать – уже не модно

Страдать легче, но это уже не модно. Суперзвезды, которые поют о своих бывших, о несчастной любви и о том, как жизнь без человека становится невозможной, всего лишь исполняют роль. Закончится песня, и исполнитель уже выйдет из роли.

Музыкальная индустрия выпускает много грустных песен из-за прибыли. Желание быть похожими на любимых звезд, заставляет нас принимать несуществующие правила, такие как "красивые женщины несчастны", "любовь не бывает долгой" и так далее. Нам кажется, что раз артисты поют о грустном, значит, это модно.

На самом деле сейчас модно быть счастливым. По этой причине люди идут на семинары, записываются к психологу и берут ответственность за свое счастье в свои руки.

2. Слова влияют на настроение

grusmuz2.jpg

Вредность грустных песен не в музыке, а в тексте. Музыка способна успокоить, а вот слова не оставляют нам выбора. Мы реагируем на них. Даже если у Вас было прекрасное расположение духа до прослушивания, с большой долей вероятности после грустной песни от Вашего хорошего настроение может не остаться и следа. Почему? Потому что у каждого человека есть о чем погрустить. Включается грустная песня, и вот Вы уже ностальгируете, вспоминаете о том, что не сбылось, о боли, об ошибках. Иногда это полезно, но не выходит из пут воспоминаний о прошлом – вредно.

Для азиатского типа кожи или оливкового оттенка рекомендуются бежевые, зеленоватые или желтые тональные средства. Пудра персикового или розового цвета поможет освежить бледный нездоровый цвет лица.

Слушая грустные песни, многие начинают плакать, избавляясь от скопившегося нервного напряжения и адреналина через слезы. Помогает. Но после того как эмоция прожита, привычка слушать грустные песни уже не помогает, а заставляет поставить на повтор не только песню, но и страдания в ней. У людей, склонных к депрессии, грустные песни могут даже вызвать суицидальные мысли.

3. Самопрограммирование

grusmuz3.jpg

Что в наушниках, то и в жизни. Долгое прослушивание любимой песни позволяет нам перенестись в состояние, где все как в песне. Не жизнь, а песня, как говорится. Человек создает новую реальность, слушая и повторяя песенных текст, подпевая эффект можно только усилить. В психологии такой повтор известен как аффирмации или эффектом утверждений. Метод заключается в постоянном бормотании какой-то фразы, которую Вы хотите воплотить в жизнь, чтобы ощутить себя соответствующим образом. Это способ перепрограммирования подсознания, а именно оно влияет на наше восприятие мира на нашу жизнь.

Психологи используют этот прием, чтобы позитивное мышление стало привычным, ведь то, что крутится у нас в голове, переходит в эмоции, а затем влияет на наши поступки. Грустные слова в песнях, особенно если они повторяются часто, а сама песня крутится на повторе уже полчаса, это тоже аффирмация, но негативная. В период восстановления после стресса грустные песни слушать не рекомендуется.

4. Снижается концентрация внимания

grusmuz4.jpg

Лирическая композиция настраивает именно на лирический лад. Да, человек – это тоже инструмент, и его нужно настраивать определенным образом. Если Вы собрались подключить умственные способности, Вам нужно сконцентрироваться на решении логических задач, грустная песня будет отвлекать.

Тональная основа для жирной кожи. При жирной коже рекомендуется минеральная пудра, она хорошо впитывает излишки жира, придавая лицу ровный, матовый вид. Рассыпчатая минеральная пудра хорошо скрывает акне и маскирует темные круги под глазами. На коже, склонной к воспалениям используют пудру или тональную основу, содержащую салициловую кислоту, которая подсушивает кожу.

Оказывается, после прослушивания грустных песен у человека активируется та часть мозга, которая ответственна за творческий процесс, когда ум "блуждает", мысли свободны. Такое состояние мозга, безусловно, полезно иногда, но точно не в рабочее время. Веселые песни, наоборот, помогает нам, повышая работоспособность.

5. Грусть отпугивает людей

grusmuz5.jpg

Если Вас знают, как человека, который постоянно слушает грустные песни и предлагает другим послушать их, то это может отпугнуть. Человек так устроен, что ему хочется быть счастливым. Никто не захочет общаться с человеком, который постоянно испытывает к себе жалость и подпитывает ее грустными песнями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Одиночество в 30 лет…

Вам противопоказано слушать грустную песню более 1 одного раза в день, если Вы считаете себя человеком, который все принимает близко к сердцу. Если хотите привлечь к себе внимание, то лучше это сделать не меланхоличным настроением, а радостью.

А если очень хочется?

grusmuz6.jpg

Если Вам иногда просто необходима грустная песня, то в этом нет ничего плохого. Нельзя всегда ходить с натянутой улыбкой и делать вид, что все хорошо. Иногда надо позволить себе расслабиться.

Чтобы "защититься" от негативных эффектов грустных песен, рекомендуется:

Объем и чувственность губам придаст капля масла корицы, добавленная в блеск для губ.

  • Слушать грустные песни в клубе или на концерте. Там много людей, и ощущение одиночества смягчается – депрессия отменяется.
  • Слушать не более 2 – 3 раз понравившуюся песню. Ставить на повтор не стоит – песня затянет.
  • Слушать иностранные грустные песни, чтоб их текст был непонятным. Так удастся избежать негативного влияния слова, но получить удовольствие от музыки и исполнения.

Есть ли плюсы у грустных песен?

grusmuz7.jpg

Значат ли все перечисленные аргументы, что грустные песни на 100% вредные? Конечно, нет. И у грустных песен есть, как ни странно, свой позитив.

После прослушивания лирической песни у многих людей появляется:

  • Облегчение. Все это объясняется выделением гормонов. Грустная песня усиливает выделение гормонов окситоцина и пролактина. Гормоны эти конкурирующие. Окситоцин вызывает ощущение безопасности, у пролактина эффект противоположный, поэтому здесь важно не переусердствовать.
  • Опыт. При прослушивании грустных песен создается ощущение, что такое случается не только с Вами, но и с другими. Значит, все нормально. Если другие смогли это пережить, значит, и Вы сможете. Печальный опыт, который описан в песне, помогает сделать выбор, и больше не допускать ту же ошибку.
  • Сострадание. Грустная песня помогает смягчить внешне циничного человека, усилить сочувствие. Если слушать грустную песню вместе с понравившимся Вам человеком, то это поможет создать более доверительную обстановку и беседовать станет легче.
Читать также:Для чего мы создали музыку?

А что говорят исследования?

Тема грустных композиций заинтересовала ученых из берлинского института, и они решили выяснить, почему же люди склонны слушать минорную музыку чаще. Оказалось, что лирические ноты действуют на разных людей по-разному.

Люди, участвовавшие в исследовании, реагировали на грустную музыку, испытывая следующие эмоции:

  • Ностальгия. У 76% процентов грустная музыка ассоциировалась с приятными воспоминаниями, то есть "светлой печалью" о прошлом.
  • Покой. Этот ответ пришелся по вкусу 57% опрошенных. Они отметили, что от такой музыки они погружаются в себя, оставаясь наедине со своими мыслями, познают себя и находят ответы на давно мучающие вопросы.
  • Нежность. Грустной музыкой легче затронуть нужные "струны" души, ощутить состояние любви и доброжелательности. Грустная музыка для 51% участников являлась способом открыться миру и проявить заботу.
  • Печаль. То, что музыка звучит в минорном ладе, еще не означает, что она печальная. Оттенок грусти отметили только 44% участвовавших в эксперименте людей.
  • Изумление. Почти эйфорию ощущали 38% меломанов. Такие любители грустных песен отличались неустойчивым эмоциональным состоянием.
  • Новые ощущения. 37% исследуемых отметили, что грустная композиция позволяет им ощутить то, чего они не переживали в жизни.
  • Сила и прилив радости. Около 7% утверждали, что от лирической музыки они заряжаются, а 6% почувствовали радость и даже бодрость.
  • Напряжение. Всего 5% слушателей остались недовольны грустной музыкой, которая вызвала или усилила психоэмоциональное напряжение.

Для сухой кожи. Отпечатков на пергаменте при сухой коже не останется. При проведении теста вы ощутите жесткое прикосновение бумаги, а после ее удаления возможно очаговое шелушение. Сухая кожа имеет свои проблемы, с возрастом на ней раньше, чем на комбинированной или жирной коже, появляются морщины.

Затруднились ответить 2,5% опрошенных, хотя все же испытали какие-то чувства, но дать точное название им не смогли.

Интересные тесты: