Бьюти-привычки, которые вас состарят раньше времени

С возрастом все процессы в организме замедляются, то, что в двадцать вы принимали как должное в состоянии вашей кожи, в тридцать уже проблема. Разберем самые распространенные причины, которые старят кожу, вследствие чего мы выглядим старше.

Наталья Варламова

Наталья Варламова

Косметолог-эстетист.

Еда, кофе и крепкий алкоголь

Не секрет, что правильный рацион — залог здоровой кожи. Шоколад, жареное и мучное вызывают на коже прыщи и делают ее сальной и неухоженной. Кофе и содержащийся в нем кофеин, без которого у многих не начинается день, часто является причиной обезвоживания организма и раннего появления морщин. Здесь важно восполнять запас воды в организме, поэтому любителям кофе нужно потреблять больше воды в течение дня.

Алкоголь влияет на весь организм нежелательно и, в частности, на состояние кожи. Замечали когда-нибудь состояние кожи у пьющих людей? Поры расширены, отеки кожи и ярко выраженное старение кожи: вам кажется, перед вами человек лет пятидесяти, а ему оказывается около сорока. Конечно, это происходит из-за систематического приема алкоголя, но недооценивайте и разовые принятия крепкого алкоголя, они тоже не лучшим образом сказываются на вашей коже.

Фото
Morsa Images/ DigitalVision/ Getty Images

Ненормированный рабочий день и отсутствие сна

Меньше макияжа! В повседневной жизни главное правило макияжа: меньше – лучше. Тяжелый макияж забивает поры (особенно актуально это для обладательниц широких пор и склонной к жирности и акне коже), декоративная косметика часто сушит кожу, что приводит к возникновению микровоспалений, трещинок и появлению мимических морщин. Поэтому не переусердствуйте, подчеркивайте свою красоту, а не рисуйте на лице маску. Помните, что естественность ценилась всегда и бесценна сегодня!

Регулярные переработки на службе инициируют внутреннее стрессовое состояние, неудовлетворенность работой и, как следствие, жизнью вкупе с отсутствием свежего воздуха отрицательно влияют на внешний вид и здоровье в общем. Замученные, уставшие, с вечным недосыпом — вы вряд ли будете выглядеть здорово и молодо. Более того, в ритме нашей жизни достаточно сложно соблюдать режим здорового сна. Поэтому часто люди ложатся поздно, а вот вставать приходится рано. Те, кто пренебрегает сном, перегружают поджелудочную железу, которая отвечает за обмен веществ. Вследствие этого механизм старения органов запускается раньше, чем у тех, кто хорошо спит.

Слишком активная мимика

Часто пьете через трубочку, щурите глаза, сдвигаете брови, когда показываете свое недовольство и ярко выражаете эмоции — все это способствует раннему появлению морщин в тех местах, какие эмоции вы задействуете. Наличие и количество морщин тоже говорит о вашем возрасте, и часто не в положительную сторону.

Стресс

«Все проблемы из-за нервов» — прописная истина. Все в организме взаимосвязано, поэтому все внутренние переживания, страхи, неудачи на работе и расстройства в делах личных непременно проявляются на вашем лице. Вспомните вид страдающих и переживающих людей: мешки под глазами, появляются морщины, кожа становится жирной или сухой, так как нарушается работа сальных желез, а вид больной и постаревший.

Защищайте кожу от попадания прямых солнечных лучей. Всем известно, что солнце полезно в ограниченных количествах и в определенные часы в сутках, поэтому летом особенно важно уделять коже должное внимание! Пользуйтесь солнцезащитными кремами и декоративной косметикой с SPF фильтром, носите солнцезащитные очки и увлажняйте кожу интенсивнее, чем в другие времена года.

Частые солнечные ванные

Прямые солнечные лучи всегда вредны для здоровья кожи. Поэтому дерматологи и косметологи уже давно предостерегают любителей солнца от принятия солнечных ванн с 12 до 16. Солнце вызывает преждевременное старение кожи и сильно ее травмирует, когда лицо не защищено солнцезащитным кремом. Это также относится к горячим ваннам. Частый контакт с горячей водой приводит к травмированию верхнего слоя кожи, а также вызывает сухость кожи и ее раздражение. Температура воды должна быть чуть выше температуры тела, и после ванны нужно обязательно увлажнять кожу.

Фото
gilaxia/ E+/ Getty Images

Неправильное нанесение косметики

Обильный слой тонального крема, побольше пудры, несколько слоев теней — «слишком» для вашей кожи ежедневно. Если вы любите нанести все сразу и побольше, то кожа вам спасибо за это не скажет. Иногда девушки, помимо того что подбирают неправильный уход за лицом, покупают не очень дорогие средства с сомнительным составом и наносят это в несколько слоев. Это способствует закупориванию пор, появлению прыщей/раздражения, а из-за того, что кожа все время находится «под пленкой» и не дышит, она склонна к быстрому старению и появлению проблем с кожей. Старайтесь не экономить на средствах по уходу за кожей и давать отдыхать коже от косметики.

Кокосовое масло — прекрасное средство для снятия макияжа. Сотрите макияж обычным способом, нанесите немного кокосового масла на ватный тампон и протрите закрытые глаза. Результат чудесный!

Интересные тесты: