Почему нужно чаще обнимать близких

Когда в следующий раз твой партнер скажет, что не хочет обниматься, потому что ему жарко, нужно пространство или не он может расслабиться, приведи ему эти аргументы! Пользы от объятий гораздо больше, чем кажется.


1. Это приятно

Объятия способствуют выработке окситоцина, который известен как гормон счастья (и не просто так!). В итоге ты чувствуешь себя лучше и спокойнее. Кроме того, выделяются и эндорфины, которые тоже ассоциируются с приятными эмоциями.

2. Ты чувствуешь себя желанным

За это отвечают дофамины. Прижимаясь к близкому человеку, ты не просто ощущаешь его тепло, но и слегка возбуждаешься, чувствуешь себя сексуально привлекательным. Даже если «обнимашки» не приведут к сексу, настроение точно поднимется.

3. Снижается уровень стресса и давление

Физический контакт помогает справиться с неприятными ситуациями. Ты успокаиваешься, в крови уменьшается концентрация кортизола, пропадает тревожность.

Обрезая ногти, держите кусачки на безопасном расстоянии. Не пытайтесь обрезать ноготь с одного нажима. Используйте несколько коротких срезов, пока ноготь обрежется полностью. Так вы получите хорошую форму ногтя.

4. Улучшается коммуникация

В первую очередь — невербальная. Обнимая друг друга, вы транслируете сообщение «Я тебя люблю, все в порядке». И в такие моменты проще обсуждать важные вопросы, поскольку вы оба готовы слушать.

Интересные тесты: