Упражнения, которые сжигают больше калорий, чем бег

Упражнения, которые сжигают больше калорий, чем бег

Например, если человек весом 70 кг будет в течение 30 минут бегать со скоростью 8 км/ч, то сожжет примерно 288 калорий.Во время езды на велосипеде не только сжигаются калории, но и тренируются мышцы, в первую очередь ягодичные и икроножные.

Все, что нужно знать о брекетах: рассказывает стоматолог

Все, что нужно знать о брекетах: рассказывает стоматолог

Содержание статьи: Когда ставить брекетыВиды брекет-системСколько придется носить брекетыКак носить брекеты и ухаживать за зубамиОсторожность при ношении брекетовВидео.Как носить брекеты и ухаживать за зубами.Они могут быть классическими металлическими либо керамическими (более эстетичный вариант).Так же в арсенале врача-ортодонта есть лингвальные (внутренние брекет-системы).

Люди показали, стоило ли их преображение у пластического хирурга своих денег

Люди показали, стоило ли их преображение у пластического хирурга своих денег

«1 год и 3 месяца после того, как мне изменили форму подбородка и челюсти».Теперь мой нос выглядит большим и кривым и я жалею, что решился пойти к хирургу.

Повод для тревоги: что делать, если зуб растет в щеку

Повод для тревоги: что делать, если зуб растет в щеку

слишком крупные размеры других зубов или их искривление.Удаляются только восьмерки, растущие вбок или назад, опасные для здоровья других зубов.— Очень часто в силу своего расположения в щеку растет зуб мудрости (или «восьмерки»).Выровнять зубы можно при помощи брекетов или элайнеров.

Ресницы, на выход! Какие привычки приводят к их выпадению

Ресницы, на выход! Какие привычки приводят к их выпадению

О том, что именно может стать причиной выпадения ресниц и каких действий стоит избегать, если очень хочется очаровывать окружающих взглядом, АиФ.ru рассказала заведующая дерматовенерологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), к.При этом, даже если это очень любимая и дорогая тушь, следует сразу же прекратить ее использование, как только подошел к концу срок годности.

Как правильно принимать витамины группы В: советы врача

Как правильно принимать витамины группы В: советы врача

Очень часто недостаток витаминов этой группы выражается в нарушениях работы нервной системы, системы кровообращения и повреждениях кожных покровов, развитии и обострении хронических заболеваний, а также в виде нарушения эмоционального фона, нарушения сна, депрессивного состояния , снижения памяти, мышечной боли.Чтобы правильно принимать витамины группы В , нужно прежде выявить есть ли недостаток этих витаминов в организме.

Борная кислота или борный спирт в ухо: сколько капать, способы применение для ушей

Борная кислота или борный спирт в ухо: сколько капать, способы применение для ушей

Нельзя использовать борный спирт внутрь уха при перфорации барабанной перепонки и нарушениях работы почек .А теперь о том, сколько капать борного спирта в ухо и как это правильно делать.Нельзя использовать борный спирт внутрь уха при перфорации барабанной перепонки и нарушениях работы почек.

Коса до пояса. Трихолог — о методах восстановления волос

Коса до пояса. Трихолог — о методах восстановления волос

Такой метод восстановления волос при наличии подобных диагнозов может больше навредить, чем помочь», — говорит Татьяна Егорова.«Нет данных о том, что какие-то расчески влияют на состояние волос лучше или хуже», — говорит Татьяна Егорова.

Правда ли, что кофе помогает сжигать жир?

Правда ли, что кофе помогает сжигать жир?

«Новость о том, что кофе помогает бороться с лишним жиром и сжигать его, имеет право на существование», — говорит врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог Татьяна Романенко .И это при условии, что в зернах кофе содержится 1-2% кофеина, а в чае его более 2%.

Что делать, чтобы рассосались шишки от уколов: как избавиться

Что делать, чтобы рассосались шишки от уколов: как избавиться

На появление уплотнений влияют следующие факторы:вязкость вводимого препарата – маслянистые жидкости капсулируются чаще;качество, длина и диаметр иглы;место укола;возможность попадания в кровеносные сосуды;состояние мышцы: для предотвращения образования шишки мышечное волокно должно быть расслаблено;скорость введения препарата.Для предотвращения появления шишки необходимо несколько минут массировать через вату со спиртом место укола.

Скудные месячные: причины. Видео

Скудные месячные: причины. Видео

В большинстве случаев гипоменорея — это патология, тем не менее в жизни женщины есть несколько состояний, когда скудные месячные можно считать нормальными или физиологическими, то есть не приводящими к развитию серьезных заболеваний или других последствий.

Почему к вечеру поднимается температура тела

Почему к вечеру поднимается температура тела

Если температура тела поднимается ближе к вечеру, то это свидетельствует о следующих проблемах:начало простуды;хроническая усталость и истощение;воспалительный процесс в организме;недавно перенесенное заболевание, когда иммунная система угнетена.При истощении, регулярном недосыпании или после тяжелого заболевания иммунная система уязвима, поэтому и поднимается температура тела.

Почему горит правое ухо, народные приметы и реальные причины

Почему горит правое ухо, народные приметы и реальные причины

Почему горит ухо: народные объяснения.если же горит правое ухо днем — к ссоре;.Свои объяснения по поводу того, почему горит ухо, народ дает в зависимости от дня недели:Понедельник — кто-то явно завидует.

Будут выглядеть как пельмени. Пять мифов о коррекции губ

Будут выглядеть как пельмени. Пять мифов о коррекции губ

Поэтому если это качественный препарат и хороший специалист, то гель никуда не мигрирует и форма губ будет стабильна», - отмечает пластический хирург.Если мы говорим про качественную процедуру, то нужно использовать хорошие препараты, а они как правило европейского или американского производства.

Секрет косметолога. Мужские beauty-процедуры, о которых не рассказывают

Секрет косметолога. Мужские beauty-процедуры, о которых не рассказывают

О том, какие мужские процедуры красоты сегодня крайне востребованы, и почему про них не говорят мужчины, АиФ.ru рассказал Ринат Ситанович, пластический хирург, косметолог, мужской пластик.«Возможно, вы слышали от знакомого мужчины, что он иногда посещает косметолога, чтобы, например, сделать чистку или, может быть, массаж лица.

История пластики в СССР. Звездные пациенты советских хирургов

История пластики в СССР. Звездные пациенты советских хирургов

Несмотря на то, что пластическая хирургия как отдельная специальность была выделена Минздравом РФ только в 2009 году, косметические операции проводятся в нашей стране уже более века», — отмечает Глеб Тумаков.

Почему трескаются уголки губ?

Почему трескаются уголки губ?

Также проблема может крыться в недостатке витамина Е», — отмечает врач-дерматолог, трихолог, дерматовенеролог Татьяна Егорова .Какие витамины нужны вашей коже и как их принимать Если продолжать тему стоматологов, то причина появления трещин в уголках губ, которые будут болеть, зудеть и всячески доставлять неудобство человеку, может крыться в применении зубных паст определенного рода.

Это лишнее. Признаки того, что вам навязывают ненужные бьюти-услуги

Это лишнее. Признаки того, что вам навязывают ненужные бьюти-услуги

Очень часто специалисты без должного образования «разводят» пациентов на дорогостоящие процедуры, хотя, например, назначить и правильно сделать инъекции того же ботулотоксина, показанного не всем, может только врач-косметолог.Если пациенту назначают дорогостоящую процедуру, специалист просто обязан объяснить, что в нее входит: какие препараты, как все будет проходить, сколько длится эффект.

Лимфоузлы под мышками: как лечить? Видео

Лимфоузлы под мышками: как лечить? Видео

Ведь для постановки первого предварительного диагноза ему достаточно узнать размер узла, симптомы, сопровождающие это воспаление, а также консистенцию узелка и его подвижность.Как только инфекция будет побеждена, лимфоузлы сами примут свое нормальное состояние.Как вариант, можно дополнительно использовать рецепты народной медицины, чтобы облегчить свое состояние.

На страже красоты. Какие витамины нужны вашей коже и как их принимать

На страже красоты. Какие витамины нужны вашей коже и как их принимать

Просто с точки зрения физиологии самой кожи и понимания тех биохимических процессов, что в ней происходят, сегодня необходимо применять именно эти три витамина для лица.Как с витаминами, так и с кремами для лица главный принцип — понимать для чего они нужны.

Как разносить обувь без мучений для ног

Как разносить обувь без мучений для ног

Поэтому врачи дают свои советы на тему того, как надо разнашивать обувь, если уж все-таки купили пару не по ноге.Дело в том, что понятие растяжки обуви — это немного из прошлого, когда обувь делалась из натуральной кожи по примерно одинаковой технологии.

Эффект Русалочки. Как разносить обувь без мучений для ног?

Эффект Русалочки. Как разносить обувь без мучений для ног?

Поэтому врачи дают свои советы на тему того, как надо разнашивать обувь, если уж все-таки купили пару не по ноге.Дело в том, что понятие растяжки обуви – это немного из прошлого, когда обувь делалась из натуральной кожи по примерно одинаковой технологии.

На море с новым телом. Чем опасен отпуск после пластики и уколов красоты?

На море с новым телом. Чем опасен отпуск после пластики и уколов красоты?

Например, если пациентка отправляется на отдых в течение первых полутора месяцев [после операции], первое же ограничение — это то, что она должна находиться в компрессионном белье, не снимая его и днём, и ночью.

Остаться с носом. Подвохи ринопластики, о которых лучше знать заранее

Остаться с носом. Подвохи ринопластики, о которых лучше знать заранее

Однако бывает так, когда человек слышит от хирурга, что в такой ситуации лучше не экспериментировать, он психологически воспринимает это как недостаточную квалификацию врача и идет искать другого.И еще важно помнить, что такая операция не может быть дешевой, так как она кропотливая.

Можно ли похудеть с помощью специального белья

Можно ли похудеть с помощью специального белья

Для достижения цели в ход идет все, что только можно: диеты, упражнения и даже компрессионное белье.Так что компрессионное белье с эффектом похудения — это чаще всего вариант разовый, для выхода в свет на несколько часов.

Борода может защитить от рака? Чем полезна растительность на лице

Борода может защитить от рака? Чем полезна растительность на лице

«Действительно, щетина или борода — это не просто элемент стиля или дань моде, она в том числе обладает полезными для кожи свойствами», — отмечает и.Она, как отмечает врач, становится надежным барьером и сохраняет тепло кожи лица.

Компрессия не поможет? Можно ли похудеть с помощью специального белья

Компрессия не поможет? Можно ли похудеть с помощью специального белья

Для достижения цели в ход идет все, что только можно – диеты, упражнения и даже компрессионное белье.Так что компрессионное белье с эффектом похудения – это чаще всего вариант разовый, для выхода в свет на несколько часов.

Косметолог рассказала об особенностях старения россиянок

Косметолог рассказала об особенностях старения россиянок

Врач-косметолог Екатерина Морозова рассказала Пятому каналу о том, как стареют российские женщины.Для максимального продления молодости кожи она посоветовала каждый день очищать её при помощи косметики, пользоваться сывороткой с антивозрастными компонентами и при любых проблемах обращаться к специалистам.

Жертвы пластических операций фото

Жертвы пластических операций фото

После того как ему все-таки удалось более-менее привести лицо в порядок, Пит зарекся экспериментировать с хирургией.Через месяц после операции у Арти начались осложнения: сердце девушки, измученное сильнодействующими препаратами, скачками в весе и последствиями наркоза, просто остановилось.

Прыщи на подбородке: причины и лечение. Видео

Прыщи на подбородке: причины и лечение. Видео

У взрослых же прыщи на подбородке сигнализируют именно о проблемах с гормонами, поэтому обязательно нужно посетить эндокринолога.Что касается лекарственных препаратов, неуемный и неграмотный прием витаминов, а также различных гормональных средств без консультации врача легко приводит к возникновению прыщей на подбородке.