Почему появляются тёмные круги под глазами

Почему появляются тёмные круги под глазами

Если загорать без солнцезащитных средств, в этой зоне активизируется пигментация, которую мы часто принимаем за темные круги под глазами.В этом случае темные круги — последствие хронической усталости, которую мы уже не замечаем.

Лунный календарь красоты по дням на сентябрь 2020

Лунный календарь красоты по дням на сентябрь 2020

Слабая Луна начнет действовать уже с утра, поэтому этот день лучше не использовать для начала важных бьюти-процедур, особенно уколов и операций, так как приближение полнолуния может создать дополнительные риски, а результаты могут оказаться далеки от совершенства.

Лунный календарь красоты по дням на август 2020

Лунный календарь красоты по дням на август 2020

Сегодня Луна будет достаточно напряженной, поэтому выбирайте те процедуры, которые не будут травмировать, например, особенно опасно воздействовать на кожу, потому что она все еще очень уязвима.Также этот день подойдет для сложных процедур – например, пластики и уколов красоты (но не стоит делать какие-либо сложные процедуры на руках и кистях).

Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка

Как не потерять форму на карантине: мотивация, упражнения и поддержка

Если ты живешь с парнем в однокомнатной квартире, объясни ему, что для тебя важно создать атмосферу фитнес-зала дома, что его присутствие тебе будет мешать сконцентрироваться на занятиях, и попроси его побыть на кухне.

Как начать заниматься спортом?

Как начать заниматься спортом?

Цели могут быть любые, например, сбросить пару килограммов за месяц или научиться садиться на шпагат за полгода.Только учтите: цели должны быть реальными.Тогда наверняка вам захочется надевать её как можно чаще.→ Купите абонемент.Можно проконсультироваться с фитнес-тренером.

Тошнота после еды: причины, почему подташнивает после еды

Тошнота после еды: причины, почему подташнивает после еды

Если регуляция режима питания не дала ожидаемого результата, и тошнота после еды осталась, это может быть сигналом развития следующих заболеваний:.Причиной тошноты после приема пищи у здоровой женщины может быть беременность.Что делать, если подташнивает после еды.

Лунный календарь красоты по дням на апрель 2020

Лунный календарь красоты по дням на апрель 2020

Этот день хорош для работы с кожей лица и шеи, особенно хорошо делать разные пилинги и скрабы, в том числе и более сложные.Сегодня можно делать любые очищающие процедуры для кожи лица и тела, но без слишком агрессивного воздействия.

Что делать, если повышен гемоглобин: простые советы

Что делать, если повышен гемоглобин: простые советы

Что делать, если повышен гемоглобин в крови.Что делать, если повышен гемоглобин в крови.Установив причину высокого гемоглобина, врачи назначают курс, предусматривающий улучшение состояния больного со стороны пораженных органов, и проводят меры по разжижению крови пациента.Что делать с питанием, если повышен гемоглобин в крови?

Лунный календарь красоты по дням на февраль 2020

Лунный календарь красоты по дням на февраль 2020

Что лучше не делать : любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; глубокую чистку лица; отбеливать веснушки; удалять нежелательные волосы; посещать солярий или сауну.Что лучше не делать : любые сложные косметические процедуры, включая операции и уколы красоты; глубокую чистку лица; отбеливать веснушки; удалять нежелательные волосы; посещать солярий или сауну.

Почему у тебя не получается накачать ягодицы - 5 ошибок, которые все совершают

Почему у тебя не получается накачать ягодицы - 5 ошибок, которые все совершают

Обертывание для тела Dr Konopka, 946 руб.Обертывание для тела Dr Konopka, 946 руб.Роллер для тела, 1061 руб.Роллер для тела, 1061 руб.Если ты занимаешься дома, тщательно размять все, что нужно, поможет специальный роллер.

Лунный календарь красоты по дням на декабрь 2019

Лунный календарь красоты по дням на декабрь 2019

Сегодня нейтральный день для посещения стоматолога, но далеко не все процедуры можно себе позволить, так как приближается полнолуние.Но как ни странно, можно в этот день ставить брекеты, а вот удалять зубы или делать разные операции в ротовой полости лучше не стоит.

Первый раз в жизни в спортзал – советы для тех, кому за 40, 50, 60 и более лет

Первый раз в жизни в спортзал – советы для тех, кому за 40, 50, 60 и более лет

О разных подходах для каждого возраста мы поговорим дальше, а сейчас предлагаем вашему вниманию простой, но универсальный совет для любых возрастов, будь-то 40, 50, 60 лет или даже более: для любого человека, который начал заниматься спортом впервые или после длительного перерыва (скажем, в несколько лет или даже десятков лет), крайне важно начинать спортивные тренировки с самых легких нагрузок , постепенно, шаг за шагом увеличивая их интенсивность и продолжительность.

Эффект плато при похудении: как преодолеть советует диетолог

Эффект плато при похудении: как преодолеть советует диетолог

Если снижение веса остановилось, но объемы продолжают уменьшаться, то это не плато!Чтобы организм продолжил отдавать вес, проанализируйте рацион и измените привычные приемы пищи.Состояние плато — удачное время, чтобы изменить рацион.Любые термические процедуры способствуют активации метаболизма, а следовательно, помогают преодолеть эффект плато.

Как похудеть женщине после 40

Как похудеть женщине после 40

Даже если вы ведете здоровый и правильный образ жизни, после 40 лет обмен веществ замедляется, а общий тонус организма начинает слабеть.Но не забывайте, что худеющему телу нужно придавать форму, что особенно актуально после 40, так как мышцы растягиваются, теряют эластичность и могут просто обвиснуть.

Упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

Мы расскажем, как выполнять «Алмаз» — одно из самых простых и доступных упражнений для подтяжки дряблых мышц рук. Сделай глубокий вдох, глубокий выдох, очень глубокий вдох и мощный выдох, после чего задержи дыхание, втяни мышцы живота и начинай выполнять упражнение «Алмаз».

Лунный календарь красоты по дням на июнь 2019

Лунный календарь красоты по дням на июнь 2019

Сегодня Луна растет в знаке Рака, а это означает, что наступает замечательный период для того, чтобы уделить время мероприятиям по восстановлению тонуса кожи в области груди, а также профилактическим процедурам по сохранению красивой и упругой груди.

Преимущества степ-аэробики для красоты и здоровья тела

Преимущества степ-аэробики для красоты и здоровья тела

Интенсивные упражнения для аэробики помогают: укрепить ягодицы, заднюю поверхность и приводящие мышцы бедра; проработать дельтовидные мышцы, бицепс и трицепс рук (при помощи гантелей или бутылок с водой); сделать крепче мышцы пресса и поясницы. Степ-аэробика под танцевальную музыку – хорошее средство для улучшения вестибулярного аппарата и координации движений.

Вместо фитнеса и занудного спортзала: что такое бьюти-барре и чем они полезны

Вместо фитнеса и занудного спортзала: что такое бьюти-барре и чем они полезны

В этом преимущество персональных тренировок барре — во время занятия тренер контролирует каждое движение твоего тела, делая акцент на тех мышцах, которые необходимо проработать именно тебе. Можно ли заниматься только барре, или для формирования подтянутого тела необходимо их сочетать с другими видами тренировок?

7 шагов для избавления от жира внизу живота в домашних условиях

7 шагов для избавления от жира внизу живота в домашних условиях

Для избавления от жира в нижней части живота снизьте калорийность рациона на 10–20%. Чтобы потерять больше жира вокруг живота и талии, нужно проводить интервальные тренировки. Вдохните, втяните мышцы живота, на выдохе вытяните ноги и слегка отведите бедра назад, за линию плеч.

Лунный календарь красоты на май 2019

Лунный календарь красоты на май 2019

Чтобы все получалось как можно лучше, заглядывайте в лунный календарь и выбирайте лучшие дни для той или иной процедуры. Полезны легкие тонизирующие и питательные маски на основе домашних компонентов, которые в этот период с большим успехом можно использовать также для зоны лица и шеи.

Народные средства против онемения рук и ног

Народные средства против онемения рук и ног

Простые и доступные средства народной медицины облегчит Ваш недуг! Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы. • Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Онемение рук уйдет.

10 лучших эллиптических тренажеров для дома

10 лучших эллиптических тренажеров для дома

Преимущества: маховик весит 9 кг; длина шага – 41 см; расстояние между педалями – 10 см; предусмотрено 24 уровня нагрузки; вшито 23 программ тренировки; есть разъем для наушников, подставка под MP3/iPod; повышенная грузоподъемность; отнимет лишь 1,4 м2 пространства.

Лунный календарь красоты на апрель 2019

Лунный календарь красоты на апрель 2019

РЫБЫ , ОВЕН с 05:57 Луна без курса до 05:56 Текущий период отличается высокой эмоциональной нестабильностью, а также рядом других негативных аспектов, что делают данный день неблагоприятным для сложных косметических или косметологических сложных процедур.

Лунный календарь красоты на март 2019

Лунный календарь красоты на март 2019

Именно в этот день наша кожа нуждается в особенном уходе, поэтому сегодня можно порекомендовать натуральные питательные и очищающие маски для кожи лица. Помимо этого, в этот день можно порекомендовать специальные процедуры, которые способствуют удалению веснушек и пигментных пятен, а также благотворно влияют на цвет кожного покрова лица.

Тянем-потянем: 7 мифов о шпагате, которые давно пора забыть

Тянем-потянем: 7 мифов о шпагате, которые давно пора забыть

Если у тебя нет противопоказаний от врача , можно тянуться под тщательным наблюдением тренера , так как это помогает держать мышцы в тонусе. Занятие стретчингом — это такой же вид нагрузки , как функциональные тренировки или кардио.

Как предотвратить появление морщин: 10 советов специалистов

Как предотвратить появление морщин: 10 советов специалистов

Физическая активность великолепно влияет на кожу, поскольку способствует притоку крови через кожные покровы и вводит кислород и другие питательные вещества, необходимые для сохранения и восстановления клеток.

Как избавиться от боли в пояснице: обследование, первая помощь

Как избавиться от боли в пояснице: обследование, первая помощь

Чтобы боль в пояснице не стала хронической, надо знать не только, как снять приступ, но и чем лечить поясницу. Первая помощь Знать, что делать при боли в пояснице, надо каждому из нас.

Эксперт рассказала, почему ягодицы становятся плоскими

Эксперт рассказала, почему ягодицы становятся плоскими

Кроме того, после родов физические нагрузки работают не столь эффективно, как до беременности и родов, поэтому в программу коррекции фигуры необходимо включать процедуры для тела, направленные на изменение плотности и уменьшение подкожно-жировой клетчатки.

5 минут, которые продлят жизнь на годы

5 минут, которые продлят жизнь на годы

В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

Опасный спорт. 5 тренажёров, которые могут навредить девушкам

Опасный спорт. 5 тренажёров, которые могут навредить девушкам

Сведение или разведение ног в тренажёре Особенно травмоопасен этот тренажёр для женщин, которые ещё не определили оптимальную для себя нагрузку. А при выполнении сведений или разведений ног затрачивается их не так много, потому что это изолированные упражнения, задействующие не так много мышц.