Фроттаж - нетрадиционная техника рисования

Фроттаж - нетрадиционная техника рисования

Фроттаж - это техника воспроизведения рисунка фактуры посредством натирания бумаги восковыми мелками.Клей для бумаги.Этапы работы: Рисуем на листе картона силуэты фруктов или овощей.Лист бумаги для рисования кладём сверху на рельефный рисунок, придерживая его оба листа.

Витамины и добавки для молодости кожи

Витамины и добавки для молодости кожи

Минимальные признаки старения имеются у взрослых, в меню которых присутствуют оливковое масло, рыба, морепродукты, орехи, бобовые, йогурт, чай, цельнозерновые продукты, зеленые овощи, фрукты, ягоды.Вот оптимальные продукты для здоровья кожи: Морковь, абрикосы (желтые и оранжевые фрукты и овощи).

Знали ли вы, для чего предназначены все 4 стороны терки? Разъясняем.

Знали ли вы, для чего предназначены все 4 стороны терки? Разъясняем.

Крупные отверстия идеально подходят для того, чтобы натереть как твердый, так и мягкий сыр .Фрукты и овощи, такие как яблоки, кабачки, морковь и картошку можно легко натереть для оладий, запеканок и других блюд.

10 лайфхаков для здоровья и сияющей кожи от Татьяны Котовой

10 лайфхаков для здоровья и сияющей кожи от Татьяны Котовой

Конечно, все знают, что это именно то, что надо для здоровой кожи, но лучше съедать фрукты и овощи до 13:00.Все знают, что для здорового цвета лица необходимо чаще бывать на воздухе, но это не всегда получается.

Секреты красоты и молодости Кейт Бекинсейл, которая в 46 выглядит на 25

Секреты красоты и молодости Кейт Бекинсейл, которая в 46 выглядит на 25

Если посмотреть на фотографии Кейт Бекинсейл, можно заметить две вещи: актриса не стареет и всегда находится в потрясающей форме .Актриса рассказывала, что когда-то она добавляла кокосовое масло в свой чай, но вскоре у нее появилась аллергия, поэтому все эксперименты пришлось прекратить.

В Японии женщины пьют кофе и едят яйца так, что могут похудеть до 8 кг за две недели!

В Японии женщины пьют кофе и едят яйца так, что могут похудеть до 8 кг за две недели!

Ужин: вареная говядина (200 г), два яйца, салат из капусты с растительным маслом.Завтрак: кофе с сухариком Обед: жареная или вареная рыба с тертой морковью с маслом.Обед: два яйца, вареная капуста с маслом, стакан томатного сока.

Что делать, если повышен гемоглобин: простые советы

Что делать, если повышен гемоглобин: простые советы

Что делать, если повышен гемоглобин в крови.Что делать, если повышен гемоглобин в крови.Установив причину высокого гемоглобина, врачи назначают курс, предусматривающий улучшение состояния больного со стороны пораженных органов, и проводят меры по разжижению крови пациента.Что делать с питанием, если повышен гемоглобин в крови?

Капуста для похудения - меню диеты с рецептами блюд, полезные свойства и противопоказания

Капуста для похудения - меню диеты с рецептами блюд, полезные свойства и противопоказания

Овощи семейства крестоцветных врачи разрешают при любой, даже очень жесткой диете и в больших количествах, но о том, чем полезна капуста для похудения и что она несет организму, рассказывают редко.

Если срочно нужно похудеть

Если срочно нужно похудеть

Бывают ситуации, когда срочно необходимо сбросить несколько килограммов, чтобы влезть в свои любимые джинсы или платье.День 1: • Когда, вы проснулись, обязательно выпейте стакан воды, чтобы стимулировать в организме обменные процессы.• Перекусите небольшим количеством овощей и фруктов на полдник и выпейте немного кефира.

5 звездных экспресс-диет, которые реально работают

5 звездных экспресс-диет, которые реально работают

Завтрак: кофе, овощной салат, 150 г тушеной белой рыбы.Обед: овощной суп, 150 г запеченной белой рыбы с салатом.Завтрак: ягодный морс, 150 г паровой белой рыбы с салатом из капусты.Первый день: Завтрак: салат из квашеной капусты с оливковым маслом и зеленью, фрукты.

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета

Недостатком такого рациона является запрет на сладости, что будет сложно для сладкоежек.При скудном рационе жиросжигающая диета может навредить, поэтому лучше придерживаться советов диетологов.Не подходит данная диета людям с заболеваниями почек, так как она предполагает выпивание большого объема воды, с чем почки могут не справиться.

Как быстро похудеть без диет и голода

Как быстро похудеть без диет и голода

Эти вещества, содержащиеся только в растительной пище, и есть главная фишка его диеты.То есть в день можно потреблять не больше двух порций из этого списка.Все сырые овощи (цель — 500 г в день).

Как правильно хранить продукты, чтобы сохранить здоровье и сэкономить

Как правильно хранить продукты, чтобы сохранить здоровье и сэкономить

Так можно хранить морковь и свеклу до нескольких месяцев, несмотря на то, что холодильник – не самое лучшее место хранения для таких продуктов (впрочем, об этом поговорим чуть ниже).

Как быстро убрать следы засоса на шее

Как быстро убрать следы засоса на шее

Как быстро убрать следы засоса, который никак не вписывается в рамки приличий?Как быстро убрать засос на шее.Как быстро убрать засос?Что поможет быстро убрать следы засоса.Быстро убрать следы засоса поможет солярий, даже одна процедура сделает гематому не такой заметной.

Рецепты эффективного детокса

Рецепты эффективного детокса

Ну, а королем детокс-программы, конечно же, будет смузи.Огурец придаст свежесть, яблоко подарит организму все необходимые полезные вещества, а имбирь будет эффективным антиоксидантом.Такой вариант смузи можно употреблять в любое время дня.

Как замедлить старение кожи

Как замедлить старение кожи

При снижении уровня увлажненности кожи, она становится сухой, утрачивая эластичность, формируются морщины.Для восполнения дефицита гиалуроновой кислоты можно воспользоваться инъекциями, косметикой с ней или приемом ее внутрь в виде таблеток.Умственная работа для замедления старения.Роль питания в сохранении молодости.

Покраснеешь как помидор. Почему не стоит делать маски из овощей и фруктов

Покраснеешь как помидор. Почему не стоит делать маски из овощей и фруктов

Как я уже сказала выше, эффективность домашних масок из овощей и фруктов не доказана, при этом получить различные осложнения проще простого.

Как быть, если блюдо пересолено

Как быть, если блюдо пересолено

Еще один способ спасти пересоленные овощи — сыграть на контрасте с мягкими сырами, например, с моцареллой или рикоттой. А вот пересоленные грибы будут лучше себя чувствовать с добавлением муки, риса, картофельного пюре, сметаны или лука.

Способы, которые помогут в борьбе с чувством голода

Способы, которые помогут в борьбе с чувством голода

Вы добьетесь большего результата, если процесс похудения будет происходить в комфортных для вас ощущениях. В данном случае комфорт — это отсутствие постоянного чувства голода и ограничения в еде. Овсянка — это отличная доза клетчатки для вашего организма. Это отвлечет вас от мыслей о еде.

Почему нельзя выбрасывать еду: поверья, факты и полезные советы

Почему нельзя выбрасывать еду: поверья, факты и полезные советы

Сегодня в ведре из-под мусора во многих семьях можно увидеть не только мусор, но и еду, а ведь на продукты питания из семейного бюджета уходят совсем немалые деньги, но почему-то наши свалки все равно переполнены продуктами питания.

Специальная очищающая диета

Специальная очищающая диета

Рекомендуемые продукты для очищающей диеты:. отварные или запеченные овощи (кроме картофеля и моркови),. Пример меню: Завтрак: фруктовый салат, травяной чай. Обед: большой салат с миндалем, отварная или запеченная куриная грудка. Между приемами пищи можно кушать овощи: 1 морковь или огурец или овощной сок.

Можно ли питаться «правильно» и недорого

Можно ли питаться «правильно» и недорого

Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно, и позволить его себе могут только те люди, у которых есть куча лишних денег и свободного времени. Но почему люди забывают про такие простые и полезные продукты, как яйца, творог, гречка, хлебцы, овощи и фрукты?

Как приготовить тыкву: рецепты

Как приготовить тыкву: рецепты

Ингредиенты: овсяные хлопья – 60 г; тыква – 0,2 кг; соль – щепотка; мука – 100 г; кефир – четверть стакана; сливочное масло – 15 г; сахар – 40 г; разрыхлитель – 1 чайн лож ; яйца – 1 шт.

Правила питания Эвелины Хромченко

Правила питания Эвелины Хромченко

У Эвелины есть свой небольшой список обязательных пунктов, которые должна соблюдать каждая женщина. Хромченко старается ежедневно есть такие овощи, как огурцы, кабачки и капуста. В те дни, когда Хромченко снимается для «Модного приговора», она никогда не ест больше 1000 калорий.

Всё о пеганкой диете

Всё о пеганкой диете

Как понятно из названия, в пеганской диете сохранены основные принципы веганской и палео. Палеодиета основана на потреблении мяса, фруктов, овощей, но ограничивает бобовые, крупы, молочные продукты, крахмалистые овощи и алкоголь. Очевидно, что общего у них — разрешение есть фрукты и овощи.

Меню разгрузочной диеты на неделю

Меню разгрузочной диеты на неделю

Питание для похудения в домашних условиях. Правильное питание для похудения в домашних условиях — это залог быстрого, но здорового процесса сброса лишнего веса. Эта программа питания для похудения в домашних условиях поможет тебе легко сбросить лишние килограммы, а также освежить цвет лица и улучшить состояние ногтей и волос.

Продукты, которые нужно есть в правильное время, чтобы похудеть

Продукты, которые нужно есть в правильное время, чтобы похудеть

Вместо того чтобы есть фрукты отдельно, лучше есть их во время основного приема пищи или в качестве закуски в сочетании с пищей с высоким содержанием белка, клетчатки или жира.

Снижение веса при помощи жиросжигающей диеты

Снижение веса при помощи жиросжигающей диеты

Чтобы без вреда для здоровья терять лишние килограммы, необходимо сократить количество калорий на 3700 в неделю. В меню обязательно нужно включать продукты, богатые мононенасыщенными жирами: шоколад, соя, орехи, авокадо и другие. На завтрак нужно потреблять продукты, богатые белком.

Как правильно хранить чеснок

Как правильно хранить чеснок

Если он отсутствует, то его можно хранить и на балконе, только проветривать время от времени, чтобы там не повышалась температура, а также влажность воздуха, от которых чеснок будет быстро прорастать. Как хранить чеснок, чтобы он не сох Из-за не совсем правильных условий хранения чеснока может произойти его усыхание.

Как похудеть к лету

Как похудеть к лету

То есть основная идея в том, чтобы добавить в рацион больше клетчатки и витаминов из овощей, оставить достаточное количество белковой пищи и минимизировать употребление углеводов, а быстрые углеводы исключить полностью. Примерный рацион Завтрак: 150 граммов творога/каши или пара яиц, 2–3 крекера или тоста, ложка мёда, чай или кофе без сахара.