8 секретов фотогеничности: красивые фотографии должны быть у каждой!

8 секретов фотогеничности: красивые фотографии должны быть у каждой!

Объектив должен находиться на уровне твоего подбородка или выше, особенно, если ты снимаешься сидя.Так ты будешь выглядеть стройнее и изящнее, чем если повернешься к камере всем телом.Если тебе нужно волшебное слово, которое сделает выражение лица более интересным, пусть это будет слово «изюм».

Важная деталь женской мудрости, о которой стоило бы знать нам всем

Важная деталь женской мудрости, о которой стоило бы знать нам всем

Плавность ее телодвижений по жизни и проявление слабости (пусть даже чуть наигранное) – это самый правильный способ общения с мужчинами.Быть плавной, замедленной, нежной и в меру слабой – это поистине женственно, это то, что привлекает любого мужчину, дает ему больше уверенности в жизни.

Сам себе психотерапевт или как отдохнуть без гроша в кармане

Сам себе психотерапевт или как отдохнуть без гроша в кармане

Совсем не важно, что вы будете писать или рисовать, а может вам захочется просто закрасить весь лист бумаги. Может некоторые из нас уже давно не дети, но это не помещает вам встать в эту позу.

6 упражнений йоги для увеличения груди

6 упражнений йоги для увеличения груди

Выгните спину, чтобы руки и ноги поднялись вверх, а тело образовало собой круг. Повторяйте это упражнение 10 раз, меняя руки, которые вы заводите за спину сверху или снизу. Йога для упругой груди включает упражнение матсиасана (поза рыбы). Правила выполнения:Лягте на спину, поднимите грудь вверх.

8 правил удачной фотосессии

8 правил удачной фотосессии

3. Позы для фотосъемки сидя в кресле Как бы тебе ни хотелось создать эффект расслабленной позы , не облокачивайся на спину и не откидывайся назад. 7. Как правильно фотографироваться девушкам на улице Если тебя никто не пытается согнать со скамейки , не вцепляйся в нее руками.

Зарядка прямо в постели

Зарядка прямо в постели

Опусти руки и расслабься, затем снова повтори упражнение 5–8 раз. ПОЗА ФЛАМИНГО Лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. ПОЗА ЭМБРИОНА Согни ноги в коленях, прижми их к животу. Позвоночник лучше растянется, если делать упражнение на полу и слегка покачиваться вверх и вниз.

Оказывается, большинство людей спит неправильно!

Оказывается, большинство людей спит неправильно!

Сегодня мы расскажем о том, на каком боку лучше спать : на правом или на левом и почему. Позы во время сна На самом деле, поз во время сна может быть очень много: на животе, на спине, на правом или на левом боку и даже калачиком.

4 простых упражнения, которые помогут уменьшить живот за 1 минуту

4 простых упражнения, которые помогут уменьшить живот за 1 минуту

Если вы считаете, что вы можете делать упражнения эффективней, вы должны поднять ноги вверх и держать в руках гантель или любой другой утяжелитель. Это означает, что в случае, если эти мышцы не являются сильными и гибкими, вы не сможете получить максимум от этого вида упражнений.

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же

Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Делай акцент на растяжке во время выдоха — в этот момент сухожилия и мышцы ног будут более податливы для максимального растяжения. В такой расслабленной позе проведи 3–4 минуты с перерывами, дыши глубоко и ровно, почувствуй, как спина отдыхает.

Советы для правильного загара

Советы для правильного загара

Приезжая на солнце, вы хотите получить бронзовый загар и чтобы все ему завидовали. Во время загара мертвая кожа блокирует солнечные лучи. Солнцезащитный крем поможет загорать постепенно и не позволит вам моментально сгореть. Вода спасает кожу от высыхания, чтобы она нормальна принимала солнечные лучи.

Целлюлит, уходи: как избавиться от «апельсиновой корки» за 2 недели

Целлюлит, уходи: как избавиться от «апельсиновой корки» за 2 недели

Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.