Продукты, которые избавят тебя от прыщей

Продукты, которые избавят тебя от прыщей

Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна.Тыквенные семечки — более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.Кстати, и цинк тут тоже есть.

Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки

Как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки

Если без шуток, то семена подсолнечника очень богаты витамином Е, который усиливает приток крови к кожи головы, что, в свою очередь, способствует быстрому росту волос.Если ты когда-нибудь пила витамины для роста волос, то наверняка знаешь, что в их состав входят биотин и Омега-3s.

Продукты, которые ускоряют рост волос

Продукты, которые ускоряют рост волос

В устрицах много цинка, три штуки в сутки подарят организму 500% от нормы, и в данном случае «передоз» не опасен, наш мудрый обмен веществ будет «складировать» цинк, используя его для ускоренного отращивания волос. 4. Яйца Биотин — еще один необходимый компонент для быстрого роста волос.